健康

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はじめに

 2年前に勤務する会社で副業が解禁になりました。  もともと、副業的なことを何かやってみたいと思ってはいました。  社内の副業規定では、特定の組織に雇われたり、委託契約などを結ぶには、 会社に申請を出し、承認を受ける必要があり...
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 糖尿病の治療は順調?の双極性障害患者

おしゃれなカフェで甘いお菓子、たらふく食べたい? 双極性障害で糖尿病も発症する?  あおるわけではありませんが、可能性がない話ではございません。 双極性障害と診断されると、大抵、抗精神病薬という薬を処方されることが多いで...
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コロナストレスと向き合いながら、働くことを維持するには

双極性障害の復職後も就労を維持するには  昨日、4日ぶりの出勤。  負荷が高いわけではありません。 でも、やや、持病の双極性障害の症状サインが。 易疲労感、口の渇き、車に酔ったような感じ。 極端ではなかったが...
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  趣味はうつ病を癒す効果があるか?

うつ病と趣味の関係(寛解なら、たいていの医師は勧める)   自撮りするおじさんの笑顔 うつ病の症状が酷い時は、趣味も楽しめなくなります。 最初の再発で、入院した時、家内を呼んで主治医が症状や過ごし方について ...
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    メンタル疾患休職中の過ごし方

最初の休職は10年前だった。  2011年の5月1日、メンタル疾患(当初の診断うつ病→双極性障害Ⅱ型)初めての休職を開始しました。  当時苦しんでた要因は、上司のパワハラ、部下からの突き上げ、クレーム対応、などでした。 ...
お金

  障害者雇用を条件として、障害者手帳を取得すべし。 (メリットあります)

 私の会社は部分営業しているのだが、「蜜」を避けるために、出社する人数制限があり、出勤日は、飛び石状態。  そんな時、総務から、更新した精神障害者手帳の写しをもとめられました。 2年更新ですが、もう一つの手帳、...
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    ヘアカットとヘッドスパでリフレッシュ

美容室の近く、湯島周辺、いつもより人が少ない。  ここのところ、写真雑誌の月例コンテスト応募準備、ブログ立ち上げなど、パソコンで長時間作業していたようです。  ややお疲れ気味というか、睡眠の質がいまいちなのとシャキッとしません...
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双極性障害じゃなくて、認知症なんじゃないの?

3日の一度の買い出し、結構人出は多く、密な感じがした。 【うつ病と認知症の関係性は高い】  一昨日は、休日と出勤を取り違え、結果、大遅刻という失態をやらかしてしまいました。 昨日は、ネットスーパーが連日同じものが...
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まずは、目が覚めたら、せめて、日光を浴びよう。

【朝日を浴びると、生活リズムが整い、良質な睡眠が期待できる】  外出自粛の要請が強まり、趣味のお散歩カメラはもちろん、外を歩くのもなんとなく気がひけるものです。  まして、今日は、お上の言いつけに従わず、出歩いた人が多...
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