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  糖尿病の治療は順調?の双極性障害患者

おしゃれなカフェで甘いお菓子、たらふく食べたい? 双極性障害で糖尿病も発症する?  あおるわけではないが可能性がない話ではない。 双極性障害と診断されると、大抵、抗精神病薬という薬を処方されることが 多い。 ...
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   今日もマイペースで撮影三昧

今日は、朝散歩以外は、室内で写真教室の課題提出のために 室内で、紙をテーマに撮影。 室内での撮影でしたが、普段は撮影しないジャンル、やり方なので 結構疲れました。 休み休み、マイペースで。 仕事はもち...
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今日は、密でない場所と、家の中で撮影三昧。

空を見上げて、コロナの世の中でも5月の青さ  外出自粛は引き続きだが、ここからは一日おきに出勤と休日が繰り返す。 体力を落とさないように、歩くために、密を避けて、お散歩フォト。  お日様にあたって、ものの見方を集中したり...
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      コロナストレスと向き合いながら、         双極性障害でも復職後も働くことを維持するには

双極性障害の復職後も就労を維持するには  昨日、4日ぶりの出勤。  負荷が高いわけではなかった。 でも、やや、持病の双極性障害の症状サインが。 易疲労感、口の渇き、車に酔ったような感じが。 極端ではなかったが...
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     趣味はうつ病を癒す効果があるか?

うつ病と趣味の関係(寛解なら、たいていの医師は勧める)   自撮りするおじさんの笑顔 うつ病の症状が酷い時は、趣味も楽しめなくなる。 最初の再発で、入院した時、家内を呼んで主治医が症状や過ごし方について 「マ...
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        うつ病、休職中の過ごし方

うつ病、最初の休職は10年前だった。  2011年の5月1日、メンタル疾患(当初の診断うつ病→双極性障害Ⅱ型)初めての 休職を開始した。  当時苦しんでた要因は、上司のパワハラ、部下からの突き上げ、クレーム対応、 ...
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  障害者雇用 条件として障害者手帳を取得すべし。       (メリットあります)

 私の会社は部分営業しているのだが、「蜜」を避けるために、出社する人数制限があり、出勤日は、飛び石状態。  そんな時、総務から、更新した精神障害者手帳の写しをもとめられた。 2年更新なのだが、もう一つの手帳、自...
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    ヘアカットとヘッドスパでリフレッシュ

美容室の近く、湯島周辺、いつもより人が少ない。  ここのところ、写真雑誌の月例コンテスト応募準備、ブログ立ち上げなど、 パソコンで長時間作業することが多かった。  ややお疲れ気味というか、睡眠の質がいまいちなのとシャキッ...
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うつじゃなくて、認知症なんじゃないの?

3日の一度の買い出し、結構人出は多く、密な感じがした。 【うつ病と認知症の関係性は高い】  一昨日は、休日と出勤を取り違え、結果、大遅刻という失態をやらかした。 昨日は、ネットスーパーが届いてちょっとがっかり! ...
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失敗しても、落ち着いて、出勤すべし。

今日は、やらかしました。 コロナの影響で、シフト表がたびたび 変更され、不注意から、今日は休みだと 思っていましたが、出勤が組まれていました。 ラインで、同僚から心配するメッセージに気づいたのは、1...
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まずは、目が覚めたら、せめて、日光を浴びよう。

【朝日を浴びると、生活リズムが整い、良質な睡眠が期待できる】  外出自粛の要請が強まり、趣味のお散歩カメラはもちろん、外を歩くのもな んとなく気がひける。  まして、今日は、お上の言いつけに従わず、出歩いた人が多...
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メンタル障害があっても、年をくっても、働ける仕事の手ほどき

 今日もzoomで、オンライン受講。  ストリートアカデミーという、オンラインから申し込む、様々な分野の学びの場を提供してくれるサイトで、勉強している。 今日は、その中の、まよまよ先生のwebコピーライティングの、ノウ...
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これからのメンタル障害者の最適な働き方

 【これからのメンタル疾患患者の、働き方を考えた】 病歴10年、休職や入院を複数回、繰り返した私の、今後の、就労について。  最近、副業、自己啓発系のSNSなどをみて、研究中だ。  副業関連では、webのスキルを...
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はじめに

 2年前に勤務する会社で副業が解禁になり、もともと、何かやってみたいと思っていた。 特定の組織に雇われたり、委託契約などを結ぶには会社に申請を出し、承認を受ける必要がある。  Youtuberや小説家などの創作活動などは、業務に支障...
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