健康

 糖尿病の治療は順調?の双極性障害患者

おしゃれなカフェで甘いお菓子、たらふく食べたい? 双極性障害で糖尿病も発症する?  あおるわけではありませんが、可能性がない話ではございません。 双極性障害と診断されると、大抵、抗精神病薬という薬を処方されることが多いで...
趣味・余暇

   今日もマイペースで撮影三昧

今日は、朝散歩以外は、室内で写真教室の課題提出のために 室内で、紙をテーマに撮影。 室内での撮影でしたが、普段は撮影しないジャンル、やり方なので 結構疲れました。 休み休み、マイペースで。 仕事はもち...
お金

今日は、密でない場所と、家の中で撮影三昧。

空を見上げて、コロナの世の中でも5月の青さ  外出自粛は引き続きだが、ここからは一日おきに出勤と休日が繰り返す。 体力を落とさないように、歩くために、密を避けて、お散歩フォト。  お日様にあたって、ものの見方を集中したり...
健康

コロナストレスと向き合いながら、働くことを維持するには

双極性障害の復職後も就労を維持するには  昨日、4日ぶりの出勤。  負荷が高いわけではありません。 でも、やや、持病の双極性障害の症状サインが。 易疲労感、口の渇き、車に酔ったような感じ。 極端ではなかったが...
健康

  趣味はうつ病を癒す効果があるか?

うつ病と趣味の関係(寛解なら、たいていの医師は勧める)   自撮りするおじさんの笑顔 うつ病の症状が酷い時は、趣味も楽しめなくなります。 最初の再発で、入院した時、家内を呼んで主治医が症状や過ごし方について「マラソ...
健康

    メンタル疾患休職中の過ごし方

最初の休職は10年前だった。  2011年の5月1日、メンタル疾患(当初の診断うつ病→双極性障害Ⅱ型)初めての休職を開始しました。  当時苦しんでた要因は、上司のパワハラ、部下からの突き上げ、クレーム対応、などでした。 ...
お金

  障害者雇用を条件として、障害者手帳を取得すべし。 (メリットあります)

 私の会社は部分営業しているのだが、「蜜」を避けるために、出社する人数制限があり、出勤日は、飛び石状態。  そんな時、総務から、更新した精神障害者手帳の写しをもとめられました。 2年更新ですが、もう一つの手帳、...
健康

    ヘアカットとヘッドスパでリフレッシュ

美容室の近く、湯島周辺、いつもより人が少ない。  ここのところ、写真雑誌の月例コンテスト応募準備、ブログ立ち上げなど、パソコンで長時間作業していたようです。  ややお疲れ気味というか、睡眠の質がいまいちなのとシャキッとしません...
健康

双極性障害じゃなくて、認知症なんじゃないの?

3日の一度の買い出し、結構人出は多く、密な感じがした。 【うつ病と認知症の関係性は高い】  一昨日は、休日と出勤を取り違え、結果、大遅刻という失態をやらかしてしまいました。 昨日は、ネットスーパーが連日同じものが...
働く

失敗しても、落ち着いて、出勤すべし。

今日は、やらかしました。 コロナの影響で、シフト表がたびたび 変更され、不注意から、今日は休みだと 思っていましたが、出勤が組まれていました。 ラインで、同僚から心配するメッセージに気づいたのは、1...
健康

まずは、目が覚めたら、せめて、日光を浴びよう。

【朝日を浴びると、生活リズムが整い、良質な睡眠が期待できる】  外出自粛の要請が強まり、趣味のお散歩カメラはもちろん、外を歩くのもなんとなく気がひけるものです。  まして、今日は、お上の言いつけに従わず、出歩いた人が多...
お金

病持ちであっても、年をくっても、働ける仕事の手ほどき

 今日もzoomで、オンライン受講。  ストリートアカデミーという、オンラインから申し込む、様々な分野の学びの場を提供してくれるサイトで、勉強しています。 今日は、その中の、まよまよ先生のwebコピーライティングの、ノ...
働く

これからのシニアの最適で、長続きする働き方

 【これからのシニアの、働き方を考えた】 複数の病を患って、休職や入院を複数回、繰り返した私の、今後の、就労について。  最近、副業、自己啓発系のSNSなどをみて、研究中。  副業関連では、Webのスキルを使った...
健康

はじめに

 2年前に勤務する会社で副業が解禁になり、もともと、何かやってみたいと思っていた。 特定の組織に雇われたり、委託契約などを結ぶには会社に申請を出し、承認を受ける必要がある。  Youtuberや小説家などの創作活動などは、業務に支障...
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